&nbps;

Александрийский лист, кассия или сенна – это эффективное и недорогое средство для тех, кто хочет похудеть. Растение известно еще с древних времен. Его листья и плоды использовали для приготовления лекарственных препаратов. Также кассия входит в состав слабительных сборов, чая для похудения и выпускается в форме таблеток.

Сенна очищает организм, оказывая легкое слабительное действие. Она выводит шлаки, усиливает моторику толстой кишки и мешает всасыванию жиров в кишечник. Основные действующие компоненты кассии — антрагликозиды. Под влиянием ферментов и бактериальных процессов вещества распадаются на сахара и аглюконы. Последние раздражают рецепторы слизистой оболочки пи¬щеварительного тракта, усиливая двигательную активность, но, при этом, не увеличивая секреции. 

Для того, чтобы приготовить настой из сенны, возьмите 1 столовую ложку травы и залейте кипятком (один стакан). Дайте ей настояться три-четыре часа. Выпейте настой небольшими глотками перед сном.

Существует специальная диета, основанная на употреблении кассии. Те, кто используют такой метод похудания, ничего не едят после шести вечера и параллельно принимают смесь из кураги, инжира, чернослива и изюма. Все компоненты, по сто грамм каждый, перекручивают на мясорубке, смешивают со ста граммами меда и листьями сенны в гранулах (сто грамм), предварительно запаренных кипятком. Каждый день принимают по одной столовой ложке смеси на ночь. Проделывают такую процедуру на протяжении трех недель. Хранят смесь в холодильнике. 

Действовать сенна начинает через 7-10 часов после приема. Используя траву, помните, что в ее состав входят смолы влияющие на функции кишечника, поэтому неправильная дозировка препарата может стать причиной спазмов, боли, тошноты и рвоты. Если очень долго применять сенну, то это может привести к нарушению функций печени и дистрофии кишечника. К тому же продолжительное слабительное воздействие на кишечник станет причиной вывода  из организма важных микроэлементов — магния и калия. Возникнет опасность появления аритмии. Также при длительном приеме препаратов с сенной появляется эффект привыкания. Чтобы кассия не навредила организму, лучше употреблять ее вместе с другими травами. Курс применения не должен длиться более одной недели, и ни в коем случае не должно иметь места превышение рекомендуемой дозы. Нельзя употреблять препарат беременным, людям с воспалительными процессами в кишечнике или с проблемами желудочно-кишечного тракта. Бесспорно, прежде чем лечиться или худеть с помощью сенны, необходимо получить консультацию врача или диетолога. 

После завершения курса похудения, чтобы не начать сразу набирать вес, можно поддержать эффект с помощью приготовленной смеси. Две чайные ложки сенны смешать с мелко нарезанным черносливом (100 грамм). Смесь залить тремя стаканами кипятка, дать настояться в течение 3-4 часов, а затем профильтровать. За полчаса до еды принимать по три-пять столовых ложек этого настоя.

Специально для onlinewoman.ru — Ольга Зима