&nbps;

Здоровье женщины в руках самой женщины. Безусловно, важная составляющая ее физического состояние – репродуктивность. Именно ей женщина должна уделять должное внимание, ведь призвание любой представительницы слабого пола – прежде всего, рождение деток. 

По определению Всемирной организации здравоохранения репродуктивное здоровье – это «отсутствие заболеваний репродуктивной системы, нарушения ее функций и/или процессов в ней, кроме того, это еще и состояние полного физического и социального благополучия». На самом деле, проще говоря, репродуктивное здоровье – это возможность вести удовлетворенную и безопасную сексуальную жизни, конечно же, способность к деторождению, и самостоятельная возможность решать, когда и как часто хочется это делать. 

Основы репродуктивного здоровья закладываются еще в раннем возрасте. Здоровье будущей мамочки формируется фактически с пеленок. Вот почему за физическим состоянием девочек нужно следить очень внимательно. Именно по причине невнимательности часто девочки в детском или подростковом возрасте страдают от вроде малозаметных заболеваний мочеполовой системы. Но именно вот такие вот, вроде бы, неприметные расстройства здоровья могут стать причиной серьезных нарушений половой системы в репродуктивном возрасте, вызвать осложнения в период беременности и родов, так что самая лучшая профилактика в данном случае – это вовремя определить и заметить заболевание. 

Воспалительные заболевания женской половой системы на сегодняшний день являются лидерами гинекологических патологий – их доля равна 65%). Как правило, они делятся на острые и хронические. Локализация таких заболеваний может быть и в слизистой влагалища, и в матке, и в маточной трубе, и в яичниках. Основные причине — различные виды инфекций. 

Негативно влияет на репродуктивное здоровье женщины аборт, тем более – первый. Он может стать причиной тяжелых нарушений в репродуктивной системе, повлечь за собой бесплодие. Так что девочкам уже в подростковом возрасте следует знать о методах контрацепции, а взрослым женщинам – уметь планировать свою беременность. Чтобы поддержать и сохранить свое репродуктивное здоровье, женщине нужно регулярно посещать гинеколога, обращаться за консультациями в центры планирования семьи и репродукции. 

Состояние репродуктивного здоровья женщины в очень многом зависит от того, какой образ жизни она ведет, насколько ответственно относится к выбору половых партнеров и какую половую жизнь ведет. Влияет на репродуктивное здоровье и экология: вредные воздействия окружающей среды могут стать причиной сбоев в гормональном фоне женщины, привести к расстройству менструального цикла и – как следствие – «подорвать» основу основ – репродуктивное здоровье. Конечно, это не значит, что женщине из мегаполиса или промышленного города нужно сразу срываться и переезжать в лес. Постарайтесь просто «окружить» себя »натуральным» хотя бы дома –покупайте мебель из натурального дерева, используйте экологически чистую керамическую посуду, безвредные ковровые покрытия, постарайтесь как больше дышать свежим воздухом, бывать на прогулках, не перегружать себя и вести здоровый активный образ жизни. Летом хорошо ездить на море (морской климат укрепляет иммунитет на весь год), а зимой – в горы. 

Тех же правил стоит придерживаться и женщинам из других регионов, если им тоже дорого их репродуктивное здоровье. Из пищи стоит исключить консерванты, хотя бы изредка следует посещать спортивные залы. Нелишним будет периодически пить витаминные комплексы и не стоит отнекиваться от посещения врачей. Следите за своим гормональным фоном: малейшие сбои могут повлечь за собой непоправимые последствия, сдавайте вовремя анализы, не пропускайте визиты к гинекологу, посещайте хотя бы раз в год мамолога.

Отличная поддержка репродуктивного здоровья – секс. Он благоприятно влияет еще и на психологическое состояние женщины, ведь во время полового акта, сопровождающегося оргазмами, происходит улучшение кровообращения всех органов малого таза, а это самая лучшая профилактика заболеваний женских половых органов.

Специально для onlinewoman.ru – Татьяна Аргамакова