Разгрузочный день на гречке

razgruzochnyi-den-na-grechke-3062098

Из многочисленных вариантов разгрузочных дней гречневый – один из самых универсальных. Он подходит практически всем, потому как не имеет противопоказаний. Ведь гречка – вполне безопасный продукт, а вместе с этим еще и крайне полезный. Она питательна, вкусна, богата целебными веществами. Гречка заботится о нашем здоровье, красоте, фигуре, молодости и особенно полезна для женщин.

Очищение организма от паразитов

ochishchenie-organizma-ot-parazitov-9254921

Неполадки в организме человека — дело рук самого человека и, конечно же, процессов его жизнедеятельности. Дело рук самого человека и устранение этих самых неполадок. Тем более, что всегда на помощь придет и природа, которая этими неполадками нас «награждает» и сама же их помогает устранить. 

Мы постоянно рискуем «подцепить» того или иного паразита.

Разгрузочный день на яблоках

razgruzochnyi-den-na-yablokakh-7495929

Мы нередко восхищаемся полезными свойствами фейхоа, хурмы, ананасов и других привозных фруктов, почти что напрочь забывая о своих родных целебных плодах. Между тем, яблоки, растущие во всех деревнях во многих странах мира, не уступают тропическим вкусностям. 

Обычное червивое яблочко – это источник целого ряда полезных веществ: витамины А, В, С, Е, РР, железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, клетчатка, пектин, органические кислоты, антиоксиданты, флавоноиды, полифенолы.

Очищение организма рисом

ochishchenie-organizma-risom-7667971

Человеческий организм имеет свойство по мере взросления накапливать в себе вредные вещества, поступающие из пищи и окружающей среды, таким образом, становясь вместилищем шлаков, токсинов и солей. Для того, чтобы дольше сохранить молодость и здоровье, медики рекомендуют проводить регулярную чистку организма, способов которой сегодня известно немало.

Рациональное питание

ratsionalnoe-pitanie-9502220

Если вы хотите оздоровиться и улучшить свой внешний вид, то рациональное питание – именно то, что вам необходимо. Во-первых, эта система положительно влияет на весь организм при минимальных затратах и усилиях. Во-вторых, изучив элементарные правила системы питания, мы перестанем беспокоиться по поводу лишнего веса. Ну и, в-третьих, рациональное питание – это не диета, а

Правильное питание на каждый день

pravilnoe-pitanie-na-kazhdyi-den-6949595

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Максимально просто и ясно. Ведь именно пища дает нам возможность двигаться, расти, развиваться, в общем – жить. Свойства пищи, ее количество и состав обеспечивают рост и физическое развитие, определяют трудоспособность, нервно-психическое состояние, заболеваемость организма. 

Наверняка, все это вам давно известно, но мучают все время одни и те же вопросы: Что есть? Как есть? Сколько? Когда? Что полезно, а что вредно? Как строить правильное меню на каждый день? В чем определяется разнообразие пищи? и т.

Меню правильного питания

menyu-pravilnogo-pitaniya-9924213

Когда повсюду столько много разных искушений, все больше людей желают от них отказаться. Особенно если речь идет о правильном питании. Тотальное ожирение жителей планеты заставляет задуматься о своем здоровье каждого. В первую очередь похудеть и быть стройной всю жизнь хотят женщины. Но очень часто многие делают это неправильно, изнуряя себя голодом тогда, когда нужно просто худеть с пользой для здоровья.

Очищение организма

ochishchenie-organizma-8538005

Со временем все больше людей на собственном примере убеждаются в неизменной пользе очищения организма. Ведь человеческий организм, как и любая другая сложная система, может полноценно функционировать только при условии полной исправности. А неисправности в организме зачастую как раз и возникают как следствие его зашлакованности и отравления токсинами, которые накапливаются в нем в течение жизни.

pravilnoe-pitanie-1162296

Одним из главнейших условий сохранения как можно дольше здоровья и долголетия является следование принципам здорового питания. Именно правильное питание во многом определяет качество жизни и здоровья человека, сказывается с годами на его самочувствии и внешнем виде. Правильное питание должно стать образом жизни и привычкой – если человек заинтересован в долгой жизни с минимумом заболеваний какого-либо рода.

Правильное питание для похудения

pravilnoe-pitanie-dlya-pokhudeniya-3541004

Залог красоты и стройности, безусловно, в питании, но отнюдь не в изнуряющем себя голодании. Вполне возможно и есть вдоволь, и в форме оставаться. Главное — правильно питаться и, конечно же, разумно распределять свой рацион. 

Прежде чем встать на путь исправления вашего питания, стоит учитывать, что само по себе