&nbps;
Обертывания тела пищевой пленкой – процедура, которая помогает избавиться от лишнего веса, о которой слышали многие. Однако действительно ли эффективно обертывание для похудения и есть ли противопоказания для проведения этой процедуры – вопрос, который волнует многих из нас. Поэтому, в сегодняшней статье мы выясним все интересующие вас вопросы и научимся проводить обертывания в домашних условиях.
Как действую обертывания в домашних условиях?
Начнем с того, что для обертываний в домашних условиях, также как и в условиях салонных, используются кремы, грязи, водоросли, кофейная гуща, эфирные масла и глина. Кроме того, обертывания принято подразделять на два вида: разогревающее и охлаждающее. Так вот, в зависимости от повышения или понижения температуры тела, при обертывании, в совокупности с действием косметических средств, происходит ускорение обмена веществ, ускорение кровотока в тканях, расщепление жиров и выведение лишней жидкости. Все это позволяет нашему телу избавляться от лишнего жира, а, следовательно – худеть.
Каким будет результат после процедуры обертывания для похудения в домашних условиях?
При условии того, что обертывания для похудения будут проводиться регулярно (через день в течение месяца), можно ожидать следующих результатов:
- процесс регенерации кожи значительно ускорится;
- кожа будет выглядеть молодой, за счет насыщения минерами и витаминами;
- кожа станет более упругой, эластичной;
- проявления целлюлита станут менее заметными.
Кому противопоказаны обертывания для похудения?
- беременным женщинам;
- женщинам, с гинекологическими заболеваниями;
- онкобольным;
- женщинам с хроническим заболеванием почек;
- женщинам с сердечной недостаточностью и варикозным расширением вен.
Кроме того, если вы страдаете аллергией или кожными заболеваниями, то обратите внимание на компоненты, которые используете для обертывания в домашних условиях. В период ОРВИ или любого болезненного состояния нужно прекратить процедуры обертывания.
Как правильно делать домашние обертывания для похудения?
- прежде всего подготовьте средство для обертываний;
- очистите кожу тела, предварительно распарив ее и обработав скрабом;
- промокните кожу махровым полотенцем и нанесите состав для обертываний на проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра);
- оберните проблемные зоны пищевой пленкой, обматывая ее по спирали, достаточно плотно, двигаясь снизу вверх;
- для создания дополнительного эффекта тепла завернитесь в теплый плед;
- прилягте на диван и включите приятный фильм – вам понадобится минут 40 для того, чтобы процедура обертывания принесла результат;
- по истечении времени смойте средство под душем или примите солевую ванну;
- нанесите на кожу увлажняющий крем для тела.
Также, важно учесть, что минимум за час до проведения процедуры, как и спустя час после нее, не рекомендуется кушать и пить. Если жажда сильно мучает – выпейте чашку зеленого чая без сахара.
Рецепты обертываний для похудения в домашних условиях
Водорослевое обертывание для похудения
Залейте 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса (продается в аптеке) горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.
Масляное обертывание для похудения
Возьмите за основу 20 мл оливкового масла, добавьте по 3 капли лимонного, лавандового, можжевелового эфирных масел. Далее масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане или в микроволновке.
Медовое обертывание для похудения
Смешайте 2-3 столовые ложки подогретого меда с любым эфирным маслом.
Обертывание для похудения на основе зеленого чая
Тщательно размельчите зеленый чай, добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли любого эфирного масла.
Кофейное обертывание для похудения
3 столовые ложки невареного кофе разбавьте до сохранения консистенции густой кашицы теплым молоком или водой. Можно добавить эфирное масло грейпфрута, что поможет в борьбе с целлюлитом.
Шоколадное обертывание для похудения
200 грамм какао порошка разводят в 0,5 литров горячей воды. Смесь тщательно перемешивают и остужают.
Специально для onlinewoman.ru Ира Романий
