&nbps;

Как избежать нежелательной беременности – проблема отнюдь не наших времен. Над методами контрацепции свои светлые головы ломали много сотен веков назад. К примеру, в Китае в матку помещали разные вещества – чаще всего, ртуть. В Японии – засовывали внутрь тоненький листик папируса, а в Америке – промывали влагалище лимонным отваром или настойкой из коры красного дерева. 

Но человечество пошло достаточно далеко и нашли пути менее болезненного предохранения. Старый добрый метод, по которому далеко не одна бабушка высчитывала возможные дни наступления беременности – календарный метод предохранения. 

Это далеко не самый безопасный – ни в плане наступления беременности (риск все же очень высок, особенно, если вашим математическим способностям не позавидуешь), ни в плане риска «подцепить» венерические заболевания. Эффективность метода — от 50 до 85%. Впрочем, если у вас один постоянный партнер, от которого вы не очень хотите забеременеть, но если все же это произойдет, будете не против, то календарный метод как раз для вас. 

В основе метода… календарь. По нему определяются дни наиболее вероятного наступления беременности. Для определения таких дней менструального цикла принимаются во внимание время наступления овуляции (если цикл 28 дней, то овуляция – на 14 плюс-минус два дня), продолжительность жизни сперматозоидов (около 4 дней), и яйцеклетки (около суток). Зная свои «опасные» дни, пара начинает в этот период либо по-иному предохраняться, либо вообще временно воздерживается от секса. 

Главное при составлении календаря контрацепции – регулярный менструальный цикл. По календарю вы будете высчитывать длину менструального цикла. Для начала начните вести менструальный календарь: нужно каждый раз отмечать продолжительность менструального цикла. И так – восемь месяцев. Цикл высчитывается так: первый день менструации, когда кровь алого цвета, — это первый день цикла. А последний день цикла — последний день перед началом следующей менструации. Обычно цикл длится около 28 дней, но нормой считается и срок в 21 – 35 дней. Высчитывая по календарю, определите самый короткий и самый длинный менструальные циклы, просто подсчитав количество дней в каждом. Если разница – в 1-3 дня, то цикл у вас – регулярный, а значит календарный метод вам подходит. Ну а если разница больше и у вас частенько бывают задержки, то от такого календаря контрацепции вам лучше отказаться. В конце концов, самостоятельно, основываясь на календаре, определите свои «опасные» дни. Легче всего – вот по такой таблице. 

Если Ваш самый короткий цикл составляет (кол-во дней)

Ваш первый опасный день

Если Ваш самый длинный цикл составляет (кол-во дней)

Ваш последний опасный день

21

3

21

10

22

4

22

11

23

5

23

12

24

6

24

13

25

7

25

14

26

8

26

15

27

9

27

16

28

10

28

17

29

11

29

18

30

12

30

19

31

13

31

20

32

14

32

21

33

15

33

22

34

16

34

23

35

17

35

24

Очень удобно предохраняться по электронному календарю, а не маяться с составлением своего и высчитыванием цифр. Кроме того, его можно распечатать и держать всегда под рукой. В интернет существует немало подобных календарей, которые возможно скачать, всего лишь перейдя по указанной ссылке. 

Есть функция календаря контрацепции и в обычных электронных календарях. Кроме дней менструального цикла, в них можно указывать еще и праздники, и памятные даты, и вносить напоминания. 

Полезны календари, кстати, не только как метод контрацепции, но и как календарь для высчитывания наилучших дней зачатия малыша, для прогноза его пола и знака зодиака. 

Специально для onlinewoman.ru – Мария Дулина