&nbps;
Вступая в климактерический период, женщина уже не может беременеть и рожать детей. Такова реальность. Это – новый этап в жизни, который нужно встретить во «всеоружии», поскольку иногда он приносит не очень приятные сюрпризы. Дело в том, что отсутствие менструаций является показателем ненормального функционирования яичников, а, следовательно, дефицитом половых гормонов. В связи с этим в организме женщины нарушается общая гармония взаимоотношений различных органов и систем. В результате мы видим изменения относительно внешнего вида, а сама женщина, вдобавок, ощущает колоссальные изменения в общем физическом состоянии. Но не стоит биться в панике и считать, что это – приговор. Обратившись к опытному врачу, вы сможете помочь себе. Возможно, как и большинству женщин, вам подойдут препараты гормонозаместительной терапии. Или, возможно, в вашем случае эффективными будут гомеопатические средства. Тем не менее, в обоих случаях ваш организм нуждается в дополнительном приеме витаминов.
Для чего женщине климактерического периода нужны витамины? Ну, в первую очередь, они участвуют в процессах обмена веществ, в том числе и в тех, в результате которых синтезируются женские половые гормоны. Во-вторых, они не только влияют на организм в общем, но и целенаправленно действуют на симптомы.
Наиболее необходимыми при климаксе являются следующие витамины:
- витамин А или ретинол (улучшает состояние кожи и слизистых и функцию яичников);
- витамин Е или токоферол (он стимулирует функцию половых желез, и тем самым уменьшает проявления климакса);
- витамин С или аскорбиновая кислота (способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, уменьшению отечности тканей);
- витамин D (способствует усвоению кальция и укреплению костей, что очень важно при климаксе, когда они становятся тонкими и хрупкими);
- витамин В6 или пиридоксин (влияет на общие физические показатели, а также на состояние кожи; поддерживает функцию нервной, иммунной систем);
- витамин В1 или тиамин (регулирует работу нервной и сердечно-сосудистой систем);
- витамины В12 (цианкоболамин) и В9 (фолиевая кислота) – регулируют тонус нервной системы, способствуют уменьшению некоторых форм нервных расстройств.
Вышеописанные витамины можно принимать по отдельности, но это довольно сложно. Ведь вам нужно учесть все витамины, их дозировку, количество приемов в течение дня, длительность курса каждого отдельного витамина и так далее. Поэтому намного легче приобрести специальный витаминный комплекс, в котором витамины, необходимые женщине при климаксе, представлены максимально. К примеру, можно купить недорогие комплексы, но проследите, чтобы они содержали не менее 12 витаминов и 12 минералов. А можно приобрести витаминные комплексы, специально разработанные для женщин, находящихся в климактерическом периоде. Это может быть: ледис формула «Менопауза», «Менопейс» или другой подобный им препарат.
Не покупайте витаминные препараты, в составе которых присутствуют травы. Они могут быть вам противопоказаны и в результате принести больше вреда, чем пользы.
Специально для onlinewoman.ru – Ольга Павлова
