&nbps;

Организация четкого режима дня ребенка, является весьма значительным фактором в формировании здоровья малыша. Поэтому четкая последовательность часов  кормления и бодрствования способствует нормальному функционированию всех органов малыша, а значит, обеспечивает крепкое здоровье. В данной статье мы рассмотрим подробно все нюансы и рекомендации касательно организации режима дня ребенка с первых дней и до первого года жизни. 

Не секрет, что организовать четкий распорядок дня для новорожденного очень сложно. Дело в том, что частым явлением у новорожденных малышей бывает хаотическое чередование сна и бодрствования. Малыш может перепутать день с ночью или попросту спать больше, чем бодрствовать. Как правило, новорожденный малыш в течение первого месяца бодрствует в период после кормления, после чего крепко спит до следующего кормления. Такой режим считается нормальным для ребенка грудного возраста. В часы бодрствования ребенка, желательно разговаривать с ребенком, класть на живот, привлекать внимание игрушками, а также проводить гигиенические процедуры. Кроме того, не забывайте о гимнастике для малышей и следите, чтобы одежда малыша во время бодрствования  не сковывала движений и была комфортной.

Что касается кормления, то организация режима питания у детей до года меняется, в зависимости от возрастного барьера. Таким образом, в первые четыре месяца, малышей кормят через каждые 3.5 часа с 6.5 – часовым перерывом на ночной сон, то есть шесть раз в сутки.

Первые изменения в режиме дня малыша, зачастую вносят с пятимесячного возраста. Период бодрствования возрастает, число кормлений сводится к пяти раз в стуки, а дневной сон делят на три периода. 

В возрасте девяти-десяти месяцев малыш обычно спит 2-3 раза продолжительностью до двух часов. Число кормлений составляет 4 раза в сутки, а большая часть бодрствования проходит на свежем воздухе.

В 11-12 месяцев, малыш питается 4 раза в день, период сна составляет по 2 часа два раза в день, соответственно период бодрствования значительно увеличивается. В этот период многие малыши уверенно ходят и бегают, поэтому большее время бодрствования проходит на детской площадке. 

Вот еще несколько советов по организации режима дня ребенка до года, которые пригодятся мамам: 

  • старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе;
  • период бодрствования лучше всего проводить на улице (если позволяют погодные условия) не менее двух раз в день;
  • постепенно приучайте ребенка к самостоятельному кормлению;
  • не забывайте о гигиенических и водных процедурах, которые должны проводиться ежедневно в любом возрасте.

В заключение представляем вашему вниманию примерный режим дня для детей с первого дня рождения и до года. Удачи вам и крепкого здоровья вашему малышу.

Примерный режим дня для детей в возрасте от 1 до 3 месяцев

regim_1-7210153

Примерный режим дня для детей в возрасте от 2,5—3 до 5—6 месяцев

regim_2-7410486

Примерный режим дня для детей в возрасте от 5—6 до 9—10 месяцев

regim_3-3318072

Примерный режим дня для детей в возрасте от 9—10 до 1 года

regim_4-4813202

Специально для onlinewoman.ru — Ира Романий