&nbps;

Уже через несколько часов после появления на свет малыш нуждается в материнской опеке. Между ребенком и матерью устанавливается очень близкая связь, поскольку мама откликается на одну из самых важных потребностей ребенка ― потребность в питании.  Первые полгода жизни ребенок питается уникальным по своему составу грудным молоком, после чего приспосабливается к более взрослой пище в виде прикорма.  Во время питания формируются вкусовые предпочтения малыша и устанавливается его доверие к матери. Правильное и полноценное питание способствует развитию здорового ребенка.  

Грудное вскармливание

Большинство специалистов считает, что в течение первых шести месяцев для малютки вполне достаточно материнского молока. Грудное молоко имеет уникальные свойства и содержит все полезные вещества, необходимые для развития и роста крошки.

Основные свойства грудного молока

Первые 3-4 дня после родов грудь только что родившей матери вырабатывает не молоко, а так называемое молозиво, которое содержит много белка, антител и витаминов. Молозиво способствует очищению кишечника новорожденного от первородного кала (мекония), предотвращая развитие желтухи у плода, а также способствует нормализации функции кишечника.

На смену молозиву появляется грудное молоко. Оно содержит все элементы для полноценного развития ребенка: аминокислоты (способствуют правильному развитию мозга, зрения, влияют на рост ребенка), белки (легко усваиваются и содержатся в таком количестве, которое необходимо ребенку по возрасту), жиры (способствуют развитию нервной системы и усилению иммунитета), углеводы (обеспечивают хорошее усвоение минеральных веществ и нормальное функционирование кишечной системы), минеральные вещества, иммуноглобулины, витамины и другие компоненты (формируют мышечную ткань, кости, зубы, защищают ребенка от стрессов и различных инфекций).

Грудное вскармливание уменьшает риск возникновения у ребенка таких заболеваний как рахит, сахарный диабет, аллергия и анемия. Материнское молоко не нужно кипятить, смешивать или разводить. Оно сразу готово к употреблению. Достаточно только приложить малютку к груди его мамы. В процессе кормления между матерью и ребенком зарождается особая психоэмоциональная связь, вследствие чего ребенок чувствует защиту, учится доверять.

Режим грудного вскармливания

Здоровый ребенок самостоятельно устанавливает свою индивидуальную норму молока, высасывая его столько, сколько ему необходимо. Определить, достаточно ли он получает молока, можно с помощью взвешивания его до и после кормления. Сделать это возможно в детской поликлинике или дома при наличии детских весов после инструктажа врача. Основным критерием правильного грудного вскармливания является ежемесячная прибавка в весе вашего малыша.

Первые 1-2 месяца малыша можно кормить в свободном режиме, по его требованию, поскольку он только адаптируется к незнакомому миру и нуждается в Вашей поддержке и понимании. Постепенно можно переходить на более выдержанный график питания. Кормление ребенка необходимо осуществлять каждые 3-4 часа, то есть не реже 8-ми раз в сутки. Регулярное прикладывание ребенка к груди, а также ночные кормления способствуют усилению лактации. Время кормления не должно превышать 20 минут, иначе ребенок устанет и уснет.

Искусственное вскармливание

К сожалению, бывают случаи, когда естественное вскармливание невозможно. Тогда приходится кормить малыша искусственными молочными смесями. Прежде чем давать ребенку какую-нибудь смесь, посоветуйтесь с педиатром. Детский врач поможет выбрать продукт, подходящий именно для Вашего малыша.

Лучше всего покупать молочную смесь в отделах детского питания специализированном магазине или аптеке. Если покупаете продукт на рынке, то попросите у продавца сертификат качества. Проверяйте срок годности, целостность упаковки, читайте рекомендации, инструкции по применению. При искусственном вскармливании очень важно выбрать смесь, необходимую для ребенка, а потом вводить ее постепенно.

Прикорм

После достижения 6-месячного возраста в дополнение к грудному молоку или смеси можно начинать вводить в меню ребенка более взрослую пищу ― прикорм. Сначала это соки, фруктовое пюре, творог, позже ― овощное пюре, каши, мясо и хлеб. Прикорм при искусственном вскармливании назначают несколько раньше, чем при вскармливании грудным молоком. Из-за того, что молочные смеси усваиваются детским организмом хуже, чем грудное молоко, потребность в белках при искусственном вскармливании выше.

Перед введением прикорма желательно сдать анализ крови на гемоглобин, анализ на дисбактериоз. Такие анализы покажут, насколько пищеварительная система сформирована и готова к усвоению твердой пищи.

Дети в этом возрасте имеют хороший аппетит, их организм ощущает потребность в сложных углеводах, то есть более взрослой пище. В свою очередь разнообразная пища содержит в себе клетчатку, необходимую для пищеварения.

Со временем режим питания ребенка изменяется, становясь подобным к режиму питания взрослых с наличием завтрака, обеда, полдника и ужина. Ребенок учится жевать и глотать более густую и плотную пищу, что стимулирует работу органов пищеварения.

Ребенку можно давать неподслащенный чай, негазированную столовую минеральную воду, фруктовые соки для детского питания, чай из ромашки, шиповника, сухофруктов.

При приготовлении прикормов нельзя использовать сахар, который может нанести вред детскому организму.

Как правильно вводить прикорм

Вводить прикорм для грудных младенцев следует медленно и постепенно. Начинать нужно с небольшого количества ― одной-двух чайных ложек, доводя до полной порции в течение одной-двух недель. Сначала дайте ребенку прикорм, а потом — грудное молоко или смесь.

Только если ребенок здоров и прошло две недели с момента последней прививки, можно вводить новый продукт. Новое блюдо малышу нужно давать по чуть-чуть, три дня подряд, внимательно следя за его стулом и состоянием его кожных покровов. Если никаких побочных явлений нет, то можно пробовать вводить что-то другое.

Если какой-либо из продуктов не понравился малышу или вызвал аллергию, следует прекратить его давать. Вернуться к нему можно спустя месяц-полтора. В течение недели следует довести количество прикорма до такого, чтобы заменить им одно из кормлений грудью полностью. Через две-три недели замените еще одно кормление грудью следующим видом прикорма. Вводите второй прикорм по такой же схеме, как и первый.

После 7-8 месяцев ребенок должен получать прикорм (кашу и пюре) 2 раза в день и 3-4 раза — грудное молоко или молочную смесь. Между прикормами должно быть одно кормление грудью или молочной смесью.

После того, как малыш в течение одного или полутора месяцев кушал овощные, фруктовые пюре, каши, можно постепенно начинать вводить в его рацион мясо — телятину, говядину, птицу, очищенную от костей рыбу, желток яйца, хлеб и, со временем, молочные продукты. Продукты нужно вводить в рацион по одному.

В 9 месяцев ребенок может получать прикорм 3 раза в день. Пища для малыша становится более разнообразной: протертые гречневая, овсяная, рисовая каши, супы-пюре на бульоне, мясное и овощное пюре, кефир, цельное молоко. В этот период можно добавлять сухари, печенье, кисели. В 10 месяцев не лишними будут фрикадельки, паровые котлеты, свежие фрукты. В качестве напитков могут подойти компоты, соки, кисели и чай.

К годику ребенок может есть блюда, приготовленные для всей семьи. Не следует давать ребенку острую пищу, копчености, незрелые фрукты, фрукты с семечками и грубой кожурой, сырые овощи, сладости, кофе.

Продумайте комбинацию блюд прикорма так, чтобы у ребенка было хорошее пищеварение и своевременное опорожнение кишечника. Для этого важно не давать в одно кормление два плотных или два жидких блюда. Лучше сочетать еду в следующий способ: каша и бульон, пюре и кисель и др. Плотная пища переваривается дольше, задерживаясь в желудке, а жидкая переваривается быстро, вызывая чувство голода. Пища должна быть сбалансированной и приготовленной с любовью.

Специально для onlinewoman.ru Любовь Проста