&nbps;

Правильное и здоровое питание в первые месяцы жизни играет очень важную роль в гармоничном развитии ребенка. А вместе с малышом растет и его аппетит! Ваш кроха активно познает мир, поэтому ему необходимо много энергии, витаминов и полезных микроэлементов. Комфорт и хорошее самочувствие ребенка является приоритетом для каждой любящей мамы.

Рацион детей до года беспокоит всех родителей. Когда вводить в меню тот или иной продукт, чем можно кормить малютку, что категорически запрещается давать в пищу? Для каждого возраста ребенка продуманны свои режим и меню питания. Большое значение имеет правильная организация вскармливания детей раннего возраста. Ведь в материнском молоке содержатся все микроэлементы и полезные вещества, необходимые ребенку для нормального роста и развития.

Многочисленные научные исследования показали, что питание малышей в первые месяцы жизни существенно влияет на их здоровье, а также на характер и гастрономические предпочтения в будущем.

Основные правила питания ребенка до года

Мнения педиатров о введении в рацион ребенка густой пищи сегодня разделились. Одни врачи придерживаются консервативной позиции и считают, что новые продукты нужно давать ребенку не ранее 6-го месяца. До этого периода следует кормить малыша исключительно грудным молоком.

Подобный принцип сформировала и Всемирная организация здравоохранения, но с небольшой поправкой: введение прикормов с 6 месяцев может привести к дефициту железа, отдельных питательных веществ и, возможно, к задержке роста и развития. По сравнению с Европой, мы придерживаемся консервативных взглядов на прикормы. По статистике, европейские страны более прогрессивные, ведь там педиатры рекомендуют кормить детей кашами уже в 3 месяца.

Какую бы позицию вы ни выбрали, в любом случае перед началом прикорма следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, запомните несколько несложных правил, которые помогут вам в процессе введения прикорма:

  1. вводить новый продукт в меню можно только здоровому ребенку. Если ваш малыш болеет, начните прикорм в следующем месяце;
  2. всякий новый вид пищи нужно предлагать ребенку перед грудным кормлением. Именно в это время у крохи появляется большой аппетит;
  3. сначала пища для прикорма должна быть жидкой. Шаг за шагом, осторожно приучайте малыша к более густым порциям. Кормите ребенка с помощью специальной маленькой ложечки;
  4. прикорм стоит начать с малых порций одного вида пищи. Постепенно увеличивайте дозу и дополняйте рацион малыша другими продуктами;
  5. если ребенок выплевывает пищу, отворачивается от ложки или плачет, сделайте перерыв. Перенесите знакомство с новым продуктом на несколько дней. Также можете попробовать добавлять к пище грудное молоко;
  6. если ребенок отказывается есть, ни в коем случае не демонстрируйте ему свое недовольство, не сердитесь и не кричите на малыша.

Питание ребенка на первом месяце жизни

В этот период ребенок должен питаться исключительно грудным молоком. Как можно чаще прикладывайте малыша к груди, кормите его по первому требованию (обязательно ночью). Таким образом, вы стимулируете выработку нужного количества молока. Ни в коем случае не поите ребенка водой, чаем, не давайте других смесей.

Перенесите все внимание на то, правильно ли малыш захватывает грудь. Следите за тем, чтобы поза во время кормления была комфортной и для вас, и для малыша. Контролируйте свой рацион, ведь качество молока и здоровье ребенка зависит от того, что вы едите.

Если по каким-либо причинам вы не можете кормить грудью, придется давать ребенку специальные молочные смеси или сцеженное молоко другой женщины. В таком случае посоветуйтесь с педиатром, он поможет выбрать безвредную молочную смесь для вашего малыша.

Питание ребенка на втором месяце

Так же, как и на первом месяце жизни, малыша необходимо кормить грудным молоком.

Если вы хотите приблизительно определить суточную молочную дозу, которая нужна для питания ребенка во 2-й месяц жизни, то умножьте вес грудничка в граммах на 0,2.

Никаких чаев и водичек давать ребенку еще нельзя. Не экспериментируйте с питанием: желудок младенца к этому еще не готов.

Питание ребенка на 3-ем месяце

Рацион ребенка не отличается от предыдущих двух месяцев: только грудное молоко. Но в этот период у мамы может произойти лактационный криз. Не надо паниковать и сразу покупать молочные смеси. Эту проблему можно исправить, если чаще прикладывать малыша к груди. Лактационный криз длится несколько дней, потом все проходит.

На 3-м месяце можно начинать понемногу устанавливать режим питания: кормите ребенка через равные промежутки времени.

Питание ребенка на 4-ем месяце

Некоторые педиатры уже в этот период советуют мамам начинать прикорм. Но если малыш — грудничок, не стоит спешить. Кормите ребенка не менее 6 раз в день, придерживайтесь режима.

Малышу, который находится на искусственном или смешанном вскармливании, можно добавлять к смеси несколько капель свежевыжатого фруктового или ягодного сока. Никогда не вводите прикорм, если у малыша есть аллергические проявления, болезни желудочно-кишечного тракта, а также, если вы собираетесь на очередную привывку или только что сделали прививку.

Питание ребенка на пятом месяце

Прикорм «грудничкам» еще не рекомендуется. На пятом месяце вы должны еще кормить ребенка грудным молоком. Следите, чтобы малыш наедался. Если вдруг ребенок начинает отказываться от груди, можете начинать прикорм с капель сока. Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Детям на искусственном вскармливании можно добавить соки с мякотью или фруктовое пюре. Сначала прикорм может быть яблочным, потом банановым, грушевым, абрикосовым. Не спешите: дайте малышу пол чайной ложечки пюре и постепенно увеличивайте порцию до 4 чайных ложек в сутки. Проблемы с желудком может вызвать виноградный сок, поэтому детям до года его не рекомендуется употреблять.

Если у ребенка появились наименьшие проявления диатеза, прекратите введение прикорма и проконсультируйтесь с педиатром.

Питание ребенка на шестом месяце

В этот период ребенку уже можно и нужно вводить прикорм. Но главным в питании 6-месячного малыша должно оставаться грудное молоко. Каждый новый продукт нужно вводить постепенно, через 10 дней после предыдущего.

Если до этого времени вы не прикармливали малыша ничем, начните с соков и фруктовых пюре. Сначала дайте несколько капель, постепенно увеличивайте порцию. Внимательно следите за реакцией ребенка на новый продукт.

Некоторые мамы на шестом месяце дают малютке овощные пюре: из картофеля, моркови, кабачков, тыквы. Их можно купить в баночках или приготовить самостоятельно. При отсутствии аллергии, маленькими порциями можно предложить ребенку вареный яичный желток, разведенный грудными молоком или смесью.

Питание ребенка на седьмом месяце

В рационе ребенка продолжают появляться новые продукты. В этот период мамы уже пробуют давать малышу не очень густые молочно-крупяные каши. Предлагают детям попробовать и варенное и измельченное говяжье или телячье мясо, кефир, творожок. Но если малыш не хочет, не кормите его насильно.

Не прекращайте кормить ребенка грудным молоком. Оно должно присутствовать в рационе ребенка минимум два-три раза в сутки.

Питание ребенка на восьмом месяце

Меню ребенка становится все более разнообразным. В этом возрасте малышу можно предложить каши, супы и пюре, сваренные на мясном бульоне. Количество измельченного отварного мяса можно увеличить. Можно дать ребенку сухарик или сушки. В 8 месяцев у большинства детей активно прорезываются зубки и чешутся десенки.

В питании ребенка уже можно оставить только утреннее и вечернее грудное кормление.

Питание ребенка на девятом месяце

В меню малыша впервые появляется филе отварной нежирной океанической (хек, минтай, треска) или речной (судак, карп) рыбы. Перед приготовлением филе проверьте несколько раз, не осталось ли там мелких косточек. Категорически запрещается кормить ребенка до года обычными рыбными консервами.

В питании ребенка в 9 месяцев все еще остается грудное молоко.

Питание ребенка на 10 месяце

В этом возрасте малыш уже питается почти «по-взрослому». В его меню появляются творожная запеканка с фруктами, перепелиные яйца, фрикадельки из мяса и рыбного филе, вермишель или лапша, сваренная на молоке. Можно попробовать вводить в рацион мякоть арбуза, груши и сливы.

Все продукты должны быть свежими. Ребенок в десять месяцев все еще должен получать  материнское молоко.

Питание ребенка на 11 месяце

В рационе малыша уже есть блюда из овощей, фруктов, творога, кефира, круп, мяса, рыбного филе, молока и хлеба. Можно разнообразить меню и приготовить к овощному пюре или каше паровые котлетки из мяса или рыбы. Предложите ребенку новое блюдо из сырых фруктов и овощей. Например, яблочно-морковный салат с сахаром и сметаной.

Ни в коем случае не давайте ребенку обычные консервы, сосиски, колбасу, жареные блюда, маринады, селедку, сладости и острую еду, копчености и соленья. Не забывайте о четком режиме дня. Малыша на 11 месяце все еще не стоит отлучать от груди.

Питание ребенка на 12 месяце

Скоро вашему малышу исполнится уже годик! В этот период детское питание должно быть полноценным, сбалансированным и здоровым. На завтрак и полдник рекомендуется давать легкую пищу (кефир с пряниками, небольшую порцию молочной каши, творог, фруктовое или овощное пюре). Обед и ужин должны быть сытными и питательными.

На 12 месяце можно попробовать отлучить ребенка от груди. В таком случае вы должны соблюдать несколько правил. Прежде всего, не прекращайте кормить малыша грудью, если он заболел. Дождитесь полного выздоровления, чтоб он полностью окреп и набрался сил.

Не отлучайте от груди ребенка летом. В это время года повышается вероятность желудочно-кишечных заболеваний.

День рождения своего малютки празднуйте весело, но не экспериментируйте с едой. Можете приготовить уже знакомые легкие блюда из овощей, фруктов, мяса или рыбы. А вместо торта подайте на стол запеканку из творога с фруктами, украшенную праздничной свечкой.

Все эти несложные правила питания до года сделают вашего малыша здоровым, радостным и полным сил. Не тревожьтесь: вы обязательно со всем справитесь!

Специально для onlinewoman.ru  Надежда Зайцева