Укрепление волос

Укрепление волос
&nbps;

В среднем, у здорового человека волосы выпадают за сутки в количестве 80-100 волос. Это – нормальная ситуация: если выпадение волос не интенсивное, значит, выпадают волосы уже «мертвые», те, которые выпасть и должны были. Однако, под влиянием многих негативных факторов окружающей среды, о выпадении волос человек начинает задумываться как раз тогда, когда волосы прямо таки «лезут клочьями» и после мытья разве что не забивают слив. И вот тогда следует как можно скорей заняться оздоровлением волос, иначе горьких минут сожаления в связи с тусклыми и безжизненными волосами, выпадающими «не по дням, а по часам», не избежать…

Укрепление волос – не одноразовая «акция», а целый комплекс мер, в который входит и подбор подходящей косметики, и применение целебных средств по восстановлению и укреплению волос, и соблюдение четких правил ухода за волосами, и даже при необходимости коррекция рациона питания. 

  Укрепление волос: профессиональные средства

Подобрать подходящие в том или ином случае шампунь, бальзам и ополаскиватель – дело не из легких. Профессиональная косметика всегда выбирается, исходя из степени повреждения волос, их типа и структуры, других индивидуальных качеств. Поэтому лучше, конечно, с вопросом выбора профессиональной косметики обратиться к специалисту, который ко всему еще и маску для укрепления волос подходящую посоветует.

  Укрепление волос: домашние маски и притирания

Маску для укрепления волос, как и притирания из отваров трав, всегда можно приготовить и в домашних условиях. Самая простая маска – кефирная: кефир в этом случае густо наноситься на корни волос, голова покрывается полиэтиленовым пакетом и утепляется махровым полотенцем на пол часа. Затем волосы промываются теплой водой, а при наличии кисловатого запаха – ополаскиваются водой с растворенным в ней небольшим количеством горчицы.  

Популярным средством для укрепления волос является репейное масло: оно также просто втирается в корни волос и оставляется на пол часа. Голова должна быть укутана целлофановым кульком и поверх – полотенцем. По истечении отведенного времени масло смывается с применением шампуня. Усилить эффект можно, принимая вовнутрь масло льняное – по 3 капсулы 3 раза в день после еды. 

Для притираний распространенно используются сок или кашица измельченного чеснока или лука, облепиховое масло. Можно приготовить и более сложный отвар из травы чабреца, коры дуба и ивы (в равных частях). Прокипятив 4 ст. ложки смеси 15 минут в 1 л воды, далее отвар по 3 раза в неделю втирается в кожу головы 3 раза в неделю. 

  Укрепление волос: питание

Без полноценного питания, богатого всеми необходимыми организму витаминами, микроэлементами и питательными веществами, проблему выпадения волос вряд ли решить. А потому, фрукты и овощи, мясо, яйца, кисломолочные продукты, зелень обязательно должны присутствовать на столе, если есть необходимость в укреплении волос. 

Кроме того, для здоровья волос крайне необходимы полиненасыщенные кислоты омега-3: в достаточных количествах они содержаться в жирных сортах рыбы (в частности, в лососе). Те, кто по каким-либо соображениям мясо и рыбу не употребляет, извлечь полиненасыщенные кислоты могут из льняного масла и грецких орехов. 

  Укрепление волос: правила ухода

За истощенными волосами – уход особый, и пренебрегать им ни в коем случае не стоит. При выпадении волос категорически не желательно прибегать ко всевозможным термосредствам – плойкам, бигуди, утюжками, сушить волосы феном. Если без фена никак не обойтись, то режим следует выбирать самый щадящий: пусть лучше волосы сушатся немного дольше, но зато с меньшим вредом.  

Также придется уделять внимание и температуре воды при мытье волос: при выпадении мыть волосы горячей водой нельзя, температура ее должна достигать примерно температуры тела (максимум до 40 градусов). Ежедневное мытье головы противопоказано – при слишком частом мытье волос из них «вымываются» полезные вещества и влага. 

Ни активно вытирать-выжимать, ни расчесывать влажные волосы нельзя, иначе можно еще больше повредить луковицы. После мытья волосы следует легко промокнуть полотенцем и оставить сушиться естественным путем. Также желательно на некоторое время забыть про стягивающие волосы резинки, ослабляющие корни волос. 

А вот перед сном расчесывать волосы – даже полезно, вот только выбирать расческу или гребень следует соответственно. Подойдут деревянные расчески и гребни: гребень – с достаточно широкими зубчиками, расческа – на мягкой подушке, с деревянными шариками на концах иголочек. Расчесывать волосы следует по 5-10 минут перед сном во всех направлениях. 

Дополнительно к этому неоценимую помощь окажет массаж головы, стимулирующий микроциркуляцию в коже головы и способствующий благодаря этому укреплению волос. Массаж обеспечивается уже даже и при расчесывании волос гребнем или расческой, усилить же эффект можно, проводя дополнительные эффекты самомассажа вручную. 

Специально для onlinewoman.ru - Татьяна Аргамакова

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий
Опрос
Сколько времени Вы выделяете на макияж?: