Уход за кожей шеи

уход за кожей шеи
&nbps;

Каждая ухаживающая за собой женщина начинает и заканчивает свой день с того, что очищает и увлажняет либо питает кожу лица. Ведь это просто необходимо для сохранения нормального ее состояния и продления молодости. Тем не менее, далеко не каждая из этих женщин так же регулярно ухаживает за кожей шеи. А многие из них – вообще этого не делают. Между тем кожа шеи стареет куда быстрее, чем кожа лица, и требует куда более пристального к себе внимания. 

Шея и руки – это первое, что выдает возраст женщины. Грамотный мейкап может искусно скрыть возрастные дефекты. Модная стрижка и стильная одежда позволяют выглядеть младше или хотя бы не старше своих лет. Хорошая физическая форма всегда оздоравливает и омолаживает человека. Но сухая морщинистая кожа на шее сводит на нет все ваши усилия сохранить молодую внешность. И может быть уже слишком поздно для того, чтобы это исправить.

Кожа шеи очень тонкая, нежная и чувствительная. Здесь находится очень мало сальных желез, поэтому она быстрее, чем где-либо, обезвоживается и пересыхает, что приводит к преждевременному ее старению. Возникновению морщин также способствуют множество факторов: сидячая работа (особенно пишущая или просто за компьютером, когда голова постоянно опущена), постоянные ежедневные наклоны головы вниз по тысячам других причин, неправильная осанка, и воздействие внешних факторов, в том числе погодных и экологических. Заболевания печени и органов желудочно-кишечного тракта оставляют на ней пятна желтоватого или красноватого оттенка, напоминающие сетку. Даже переживания и стрессы могут отобразиться на состоянии шеи. Именно поэтому кожу шеи необходимо питать и защищать еще больше, чем кожу лица.

  Когда начинать?

Начинайте уход за кожей шеи уже с 20-ти лет. Даже в это время можно заметить мелкие морщинки и потерю кожей эластичности. Но ждать этих проявлений не стоит – начинайте действовать заранее. Установить более точное время, когда необходимо начинать полный уход за шеей, поможет косметолог. Все зависит от ваших привычек, образа жизни, состояния эпидермиса и подкожно-жировой клетчатки. Но увлажнение и очищение кожи шеи необходимо всем женщинам и девушкам, независимо от возраста.

Если вам 30 и вы наблюдаете у себя морщинистую и суховатую кожу на шее – не отчаивайтесь, все еще можно исправить. Но уже после 45 лет, увы и ах, о гладкой молодой коже на шее придется забыть, если до этого времени вы не ухаживали за ней должным образом.

  Основные составляющие ухода за кожей шеи

Очищение. Как и кожа лица, кожа шеи нуждается в регулярном очищении. Только для этого выбирайте мелкоабразивные пиллинги. Грубые скрабы для тонкой и чувствительной кожи шеи не подойдут. Проводите очистку кожи шеи ежедневно.

Увлажнение и питание. После очищения всегда наносите увлажняющий или питательный крем. Для этого разотрите небольшое количество крема между четырьмя пальцами левой и правой рук и легкими хлопками снизу вверх распределите крем: движениями правой руки нанесите его на левую сторону шеи и точно так же левой рукой – на правую сторону (повторите 3-5 раз). Голову в это время немного закиньте назад. Проведите поглаживающие движения 3-4 раза по каждой стороне шеи, начиная от мочки уха и опускаясь к плечу сверху вниз. Потом аккуратно похлопайте шею по бокам тыльной стороной кистей рук. Также побейте подушечками пальцев зону появления второго подбородка. 

Кожа шеи у большинства женщин нормальная или сухая. Хотя вполне может оказаться и жирной. Поэтому используете тот крем, который подходит вам по типу кожи. Это могут быть специальные средства по уходу за кожей шеи. Но серия для лица также вполне подойдет. И вовремя начинайте использовать кремы с антивозрастным эффектом.

Защита. Как и кожу лица, кожу шеи необходимо защищать от внешних факторов: солнечных лучей, ветра, мороза, грязи, пыли, выхлопных газов. Особенно это касается дам, носящих глубокие декольте: в таком случае всегда наносите защитный тональный крем на эту зону. Даже если вы не выходите из помещения, крем может защитить кожу шеи от пересыхания, вызванного отоплением. 

Маски. Если очищение и питание – это ежедневный уход за кожей шеи, то нанесение масок относится к специальному уходу. Такую процедуру не нужно проводить чаще, чем два раза в неделю. Нанесите крем-маску равномерным слоем на очищенную кожу и через 15-20 минут ополосните теплой водой.

Однако специальные маски для кожи шеи для использования в домашних условиях найти непросто. В основном эту услугу предоставляют салонные мастера. Но можно приготовить маску для шеи самостоятельно. 

Пюре из горсти спелых ягод черной смородины смешать с 20 г дрожжей, разведенных в теплом молоке. Полученную смесь оставить на час в теплом месте для брожения. Затем добавить немного крахмала и нанести маску толстым слоем на шею и зону декольте. Оставьте до высыхания (около 20 минут), затем смойте теплой водой. Курс – 10-15 процедур 2 раза в неделю.

А вообще на шею можно наносить любую из масок, предназначенную для лица. В том числе и приготовленную в домашних условиях.

Обертывания так же полезны, как и другие ухаживающие процедуры. Перед ванной или душем вбейте в кожу шеи немного крема, а потом оберните ее теплым влажным полотенцем. Сидя в ванне, время от времени, смачивайте полотенце теплой водой. Такой компресс оказывает омолаживающее действие на кожу шеи.

Контрастные компрессы. Подготовьте два полотенца, смоченных в горячей и холодной воде. По очереди прикладывайте то одно, то другое к шее. Начинать и заканчивать процедуру следует холодным компрессом. При этом горячее полотенце держите на шее 1-2 минуты, а холодное – несколько секунд.

Проводите такие сеансы дважды в неделю и после каждого из них всегда увлажняйте кожу шеи питательным кремом.

Гимнастика для шеи. В ней нуждаются все женщины. Но особенно те, которые если ввиду рода деятельности постоянно напрягают шею: необходимо время от времени давать ей немного отдохнуть. Закидывайте голову назад, но не делайте резких движений – только плавно и медленно.

Кроме того, рекомендуется проделывать простую гимнастику для шеи каждое утро и вечер, повторяя упражнения по 3-5 раз.

  • положите сцепленные в замок руки на затылок и надавите ими на голову, оказывая при этом некоторое сопротивление так, чтобы напряглась шея; 
  • поставьте локти на стол, ладони расположите параллельно линии стола, одна сверху другой, тыльной стороной вверх, непосредственно под подбородком, и опускайте голову, преодолевая сопротивление рук; 
  • медленно запрокидывайте голову назад, затем медленно наклоняйте вперед к груди.

Не смотря на то, что ежедневно мы по многу раз поворачиваем шею во все стороны, ее мышцы все равно остаются совершенно не тренированными. Поэтому не пренебрегайте их укреплением – это нужно делать дополнительно.

Массаж усиливает кровообращение и обменные процессы в клетках кожи. Дело полезное, но требует специальных знаний и навыков. Дело в том, что зона шеи очень деликатная. Здесь, к примеру, находится щитовидная железа, лимфатические узлы. Поэтому лучше, если эту процедуру будет проводить специалист. Но если вы все привыкли делать сами, можете попробовать следующий способ:

Возьмите миску, налейте в нее 0,5 л воды (можно из-под крана, комфортной температуры), растворите в воде 3-4 столовых ложки соли (желательно морской, но можно и обычной, поваренной). Возьмите хлопчатобумажное полотенце, смочите в приготовленном рассоле, отожмите, вытяните полотенце в двух руках и с силой пошлепайте себя полотенцем по подбородку 5-7 раз.

Если это для вас очень экстремально – просто осторожно и легонько похлопайте по зоне подбородка, а также пробежитесь пальцами по коже всей шеи. При массаже шеи похлопывание по подбородку и боковым поверхностям шеи проводится более интенсивно, а по средней линии – осторожно, обходя область щитовидной железы. 

  Полезные советы по уходу за кожей шеи

  1. Для предупреждения морщинок на шее следует соблюдать правильную осанку: голова высоко поднята, грудь вперед, плечи расправлены.
  2. Не сидите с низко опущенной головой (за работой, вязанием, чтением).
  3. Не спите на высокой подушке. Лучше всего иметь специальную физиологическую подушку с углублением для головы. Но подойдет и обычная низкая плоская подушка. Главное требование: если вы лежите на подушке лицом кверху, на шее не должны образовываться складки и морщины.
  4. Заведите себе один день в месяц для внимательного осмотра состояния кожи на предмет ее состояния и появления морщинок, чтобы вовремя предпринимать необходимые меры.
  5. Старайтесь не принимать слишком горячих ванн, а если принимаете – держите торс над водой. Долгое сидение в горячей воде обезвоживает и перегревает кожу шеи и бюста.
  6. Принимая душ, направьте сильную струю на шею – со всех сторон. Затем нанесите питательный крем. 
  7. Можно также массировать подбородок и шею кусочком льда. Продолжительность процедуры — около тридцати секунд. Лед необходимо завернуть во фланель, чтобы предупредить раздражение кожи и появление на ней красных пятен. 
  8. Работайте над предотвращением появления второго подбородка.

Специально для onlinewoman.ru – Елена Кичак

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий
Опрос
Сколько времени Вы выделяете на макияж?: