Самомассаж груди

Самомассаж груди
&nbps;

Самомассаж правой половины груди лучше делать левой рукой, а левой половины — правой рукой. Сначала необходимо выполнить легкое поглаживание ладонью, продвигаясь от подреберного угла вверх к подмышечным впадинам. После этого 3—4 раза нужно выполнить легкое разминание, а затем — прямолинейное, зигзагообразное и спиралевидное растирания в области грудины, межреберных промежутков и под реберным углом.

Разминание больших грудных мышц лучше выполнять подушечками четырех пальцев, а также фалангами и гребнями пальцев, сжатых в кулак. Закончить массаж груди следует поглаживанием.

Специально для onlinewoman.ru – Мария Дулина

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий
Опрос
Сколько времени Вы выделяете на макияж?: