Уход за стопами ног

Уход за стопами ног
&nbps;

Зачастую приход старости ассоциируется с постоянной тяжестью и болью в ногах, дискомфортом, ощущаемым при ношении любой обуви, нежеланием двигаться. Однако все перечисленные симптомы являются следствием невнимания к проблемам стоп и при регулярном лечении сходят на нет.

  Вросшие ногти

Покрасневшая опухшая кожа вокруг ногтевой пластины, резкая боль при ходьбе и случайном нажатии сигнализируют о врастании ногтя.

Причиной этого может быть ношение обуви на высоком каблуке, а также излишне тесной или из кожзаменителя. Ноготь может врастать и из-за неправильной обработки — обрезки «под корень», с закругленными краями.

Для лечения нужно приготовить горячую ванночку с добавлением молока, морской соли и соды и распаривать ступни в растворе не менее 10 мин.

Затем следует аккуратно отодвинуть пилочкой кожу вокруг ногтя и срезать травмирующий утолок. После этого стопы нужно промокнуть бумажной салфеткой и обильно нанести противомикробный крем.

При появлении вокруг ногтя гнойных очагов следует прекратить, самолечение и обратиться к специалисту-подиатру.

  Мозоли и натоптыши

Причиной появления натоптышей может быть как гиперкератоз (утолщение ороговевшего слоя кожи на ступнях), так и ношение тесной или неудобной обуви. При отсутствии регулярного ухода натоптыши могут превратиться в болезненные мозоли.

Для лечения необходимы регулярные вечерние ванночки с добавлением молока, меда и мыльного раствора, в котором нужно распаривать ступни не менее 10 мин. Затем ороговевший слой кожи следует аккуратно снять пемзой, промокнуть стопы бумажной салфеткой и обильно нанести эфирное масло чайного дерева. Его можно также наносить по утрам на очищенную кожу стоп.

  Трещины

При отсутствии постоянного ухода за ногами толстый слой ороговевшей кожи на ступне может лопнуть, затронув при этом и здоровую ткань.

При трещинах помогают ванночки 2 раза в неделю с добавлением соды и настоя ромашки. Ступни нужно распаривать в растворе не менее 20 мин, затем аккуратно снять ороговевший слой кожи пемзой, промокнуть стопы бумажной салфеткой и обильно нанести эфирное масло шиповника или настой календулы.

  Грибковые заболевания

Заражение грибком происходит во влажных теплых местах (бане, раздевалке, сауне), если не надевать специальные тапочки. При грибковом поражении кожи беспокоят зуд, шелушение, ногти желтеют и деформируются.

В настоящее время существует множество противогрибковых средств, однако для определения вида грибка (их более 300) необходимо обратиться к специалисту. Возможно, врач порекомендует пройти общее обследование, поскольку заражение часто происходит на фоне общего ослабления организма.

  Выпирающая косточка

Это одна из немногих «возрастных» болезней ног, вызываемых дефицитом минералов в организме. В результате большой нагрузки на стопу происходит деформация внешней части большого пальца.

Лечение заключается в подборе специальной широкой обуви (например, сандалий), а также ношении ватных накладок на пораженном пальце.

Даже при отсутствии выраженных проблем в любом возрасте в целях профилактики рекомендуется делать ванночки для ног не менее 1 раза в неделю. Причем касается это как женщин, так и мужчин.

Другим эффективным способом профилактики могут быть маски. Для этого необходимо на ночь пропитать тонкие хлопчатобумажные носки оливковым маслом, надеть на тщательно вымытые и обсушенные ноги, поверху обернуть стопу полиэтиленовой пленкой, надеть теплые шерстяные носки, а утром вымыть ноги теплой водой.

Специально для onlinewoman.ru – Татьяна Аргамакова

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий
Опрос
Сколько времени Вы выделяете на макияж?: