Массаж стопы

Массаж стопы
&nbps;

На ахилловом (пяточном) сухожилии следует выполнять прямолинейное, поперечное и круговое растирание подушечками четырех пальцев обеих рук. Затем нужно провести прием надавливания с вращением. Переднеберцовые мышцы следует поглаживать одной или обеими руками, а выжимание удобнее делать ребром ладони со стороны мизинца, хотя можно — и со стороны большого пальца. Разминание проводится подушечками четырех пальцев, ребром ладони или сжатыми в кулак пальцами.

Голеностопный сустав необходимо растирать прямолинейными и круговыми движениями основания ладони, также подушечками всех пальцев обеих рук. На стопе, подъеме и подошве также применяются растирание, надавливание, поглаживание.

Специально для onlinewoman.ru – Мария Дулина

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий
Опрос
Сколько времени Вы выделяете на макияж?: