Массаж колена

Массаж колена
&nbps;

Массаж лучше проводить в положении сидя. Вначале выполняется круговое поглаживание правого колена одной или обеими руками. Затем нужно перейти к растиранию подушечками пальцев обеих рук. Выполнять его следует во всех направлениях, но особенно тщательно — выше и ниже коленного сустава. Таким же образом следует массировать левое колено. После выполнения массажа нужно несколько раз пассивно согнуть и разогнуть колено.

Специально для onlinewoman.ru – Татьяна Аргамакова

загрузка...

Комментарии
Отправить комментарий
Опрос
Сколько времени Вы выделяете на макияж?: